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機内では寝る。

こんにちはゲストさん

 私は、場所が変わると寝れないので、旅行に行くのは好きですが、この点だけが悩みです。年とった政治家が忙しいスケジュールをこなして外国に行ってあるのに、感心しています。
 旅行に行く前は、医師から睡眠導入剤を処方してもらって、そのお陰で眠れるようになりました。これは個人差があり、何処でも眠れる人がうらやましいです。soranさんは眠れる方ですか?私と同じ眠れないほうですか?
 私は、飛行機に乗って、最初の食事の時、お酒を飲んで、薬を飲んで、5時間ほど眠ります。現地に着いて、軽い食事とワインを飲んで、また、薬を飲んで眠ります。2日以降は出来るだけ薬を飲まず、遅めの夕食と酒で寝るようにしています。
 睡眠は個人差があるので、どれが良いということは無いと思いますが、眠れない人は、使う使わないは別にして、睡眠導入剤を持って行かれることをおすすめします。

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