Re: ペルーでの高山病

クスコに着いたら、というか飛行機の前方に行くにつれ空気が変わったことが判りました。
空気が重く感じるので、ゆっくり歩いて大声を出さず、そろーと動きましょう。
ホテルに着いたらコカ茶を飲みながらチェックインをし、部屋に入ったらそのままベットで2～3時間寝ましょう!体が低酸素に慣れるまで酸素を使わないようにすることが一番だと思います。
私は、前日から水分を多く取り、アスピリン(バファリン)を服用していました。どこかのHPにアスピリンが良いと書いてました。
昼寝をすると、頭痛が軽減し体も軽くなったような気がします。午後からの観光では何の症状もなく楽しめました。