Re: 時差ぼけについて。

時差7時間。影響がゼロかと言えば、そんなことは無いですが、
次の日頑張って仕事に行かないと、二度と出社したくなくなる気がして
帰国日の翌日は必ず無理してでも出社しています。

まぁ、大抵、夜便を使うのでフライト中しっかり寝て、夕刻に成田到着。
家へ戻って、留守中の何やかや確認したり整理して12時には、再度就寝。
疲れている所為か、私の場合は結構、寝られて(いや爆睡かも)しまいます。

私の場合、これが昼便だとリズムを取り戻すのにもう少し時間がかかります。
なので、なんだかんだと言いながらエールフランスから離れられないのです。

でも、時差って個人差が大きいから、正直、経験してみないと厳しいかどうかは...。

ついでに、齢を取ると疲れは翌日ではなく、2～3日後くらいにピークがくるので、
翌日を予備日として休んでも、日曜日に帰国だと、週の半ばに地獄を見ることも。
超初心者さんは、まだお若いので、そんなことも無いとは思いますが、
帰国日翌日休むと、つい遅くまで寝てしまったりして、時差ボケ解消と逆方向に
行ってしまう可能性もあるのではないでしょうか?