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時差ぼけについて。

こんにちはゲストさん

9月に初ヨーロッパ(イタリア)旅行を計画しております。
9日間のコースでミラノ~ローマまで行きます。
12時間ほど時差があるということですが、時差ぼけって次の日仕事とかだと結構厳しいんでしょうか?一日休みを取らないと厳しいものなのでしょうか。計画したはいいものの、しがないOLなもので、、、
すいません、超初心者の質問ですが教えてください。お願いします。

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