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高山病について 中国

こんにちはゲストさん

青海省・西寧から青海湖へツアーで行きますが、高山病の対策はどのようにすればよいでしょうか。青海湖は1日だけ。その他は西寧に2日おります。どうかよろしくお願いします。

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