Re: ローマからカプリ島・ポンペイへ

①は、絶対却下。時間がもったいないです。
1泊分の荷物って、着替えと洗面ぐぐらいですよね。

③-bプランとして、
ポンペイを見てから、ソレントまで行き、船でカプリへ行って宿泊、
翌朝いちばんに青の洞窟を見て、
あとは時間の許す限りカプリを楽しんでローマへ戻るというのはいかがでしょう。

この方がいいと思う理由は、
青の洞窟は、午前中の方がきれいに見えるということ、
そしてハイシーズンで混むので、宿泊した朝に行った方が、待ち時間が少なくてすむということが一つ。
そして、多分カプリ島に行くと、何かしらお土産を買いたくなると思うので、
それを持ってポンペイを見て回るよりは、逆の方がいいと思うことが一つ。

ポンペイは、陽射しをさえぎるのものが何もありませんので
暑さ対策、日焼け対策を十分にしてください。

大きい荷物をホテルに預けるのは、全く問題ないと思います。
私は何度もやっていますが、一度も問題があったことはありません。