Re: 個人差はありますが ほとんど同じです。 私も、日頃の寝不足のせいか、 機内で寝ても、着いた日の夜はちゃんと眠れます。 リゾートでごろごろしていても・・・ 逆に、朝着いて1日そのまま観光しても、けっこう眠気には襲われず、1日もってしまったり。 そんな感じなのでどこに行っても時差で苦労したことがありません。