ハマム・・という仮定で。

旅行中は好きなので必ず利用しました。
イスタンブールの観光客向けハマム(旧市街にあります)や普通のハマムも。
マッサージですが、観光客向けはテキトーで、ローカルなハマムは丁寧な印象があります。まっぱになる必要はないらしく、基本的にはパンツ一丁です。丁寧な三助さんだとホントに気持ちよいですよ。

垢すりがうまくいくように、できるだけ台の上であったまって体をふやかしておくといいと思います。あと、ずっと中にいると湯あたり(?)しやすいので、温度の低い部屋と行き来するといいと思います。