日帰りも泊りも経験あります。

日帰りの時はカピレイラのみでした。
カピレイラ、プピオン、パンパネイラの間は歩いても移動できます。ウォーキングコースもあるみたいですが、車が通る広い道を歩いた方が無難では。
ここへはアルサのバスがあるのではhttps://www.alsa.es/en/