高地ですが

>メキシコシティなど中米の都市は標高が高いと聞きましたが、体調が悪くなったりすることってあるんでしょうか

気圧の変化が体調に及ぼす影響は個人差がありますので、なんともいえません。
到着した日は「お疲れモード」と思いますので、頭痛程度の症状もでやすいかもしれませんね。
軽度の症状には 頭痛の薬も効果があります(なんだか 薬ばっかりですね)

標高3360mのクスコに行った時、ガイドさんに教わった高山病対策
1暴飲・飲酒はさけ、消化の良い食事を(胃腸の働きが低下する)
2水分は多くとる(循環を良くしておく)
3睡眠は十分とり、疲労の蓄積をさける。
4急に走るなどの激しい運動は× のんびりあるく○

ガティマラにはどのルートで入るのですか?
私は行き損ねましたが、 パレンケ⇔ティカル(2泊3日)ツアーってのもありますよ。
片道でも ツアーリストバスにのせてくれます。

カンクン⇔フローレス(TACA航空)
http://www.taca-japan.com/index.htm

  • いいね! 0
  • コメント 1件

1件のコメント

  • Re: 高地ですが

    なるほど…ありがとうございます~その対策なら少し気をつかえばできますね。この間、チョモランマのドキュメント番組で日本人が苦しんでいたのを見たものですから…(笑)

    ガティマラ入国のルートはまだ全く調べていません。

    >私は行き損ねましたが、 パレンケ⇔ティカル(2泊3日)ツアーってのもありますよ。
    ガティマラのおすすめ都市ってありますか?やはりティカル遺跡は必見でしょうか?

    • いいね! 0
    • コメント 1件

    遺跡めぐり

    ティカルは 中米で 最も見ごたえのある遺跡のひとつです。
    遺跡に興味があるのでしたら 超おすすめです。

    メキシコでまわった遺跡
    ティオテワカン・ウシュマル・チェチエンイツアー
    どれも、見ごたえがあって楽しかったです。

    >ガティマラのおすすめ都市ってありますか
    アンティグア・キリグア
    どちらも日本人経営のペンションでお世話になりました。
    旅のお役立ち情報を沢山頂戴しました。