食べたいときに食べる！ 習慣的に決められた時間に食べるのではなく、体が要求した時に食べるので、ほとんど一日２食になっています。朝は９時以後に１時間ほどかけて、次ぎは、腹が減ったなー！って感じた時です。夜に大袈裟な夜食がある場合は、朝ご飯をもっと遅らせて１１時前とか。朝寝起きに、生ジュースとコーヒ３杯と小さな菓子パン一つを食べる習慣は半世紀以上続いています。 遅い昼（３時ごろ以降）にたくさん食べれば、夜は抜き。 刑務所や病院のように決められた時間に食べることは、嫌いなので、ツアー向き人間じゃないです。 それで、薬を飲む必要がある病気になったことなしです。
ありがとうございます お返事が遅くなり、申し訳ありません。 そうですよね、あまりお腹がすいていない時に食べるのは良くない＆つらいですよね。 一人旅の時は、遅く起きて朝兼昼食を食べ、夕方に食べ、ホテルで夜食を取る、というような少々夜型生活を送り、快適でした。 二人ですと、特にフランスなどのヨーロッパでは、なかなか「あんまり食べたくないから一人で行って来て」とは言いづらく…それがいけないんですよね。よく話し合っておきたいと思います。 大変勉強になりました。できそうな気がしてきました。 ご意見ありがとうございました！
