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高山病

こんにちはゲストさん

51293511/05/04 09:52

km45

アジアアジア全般
家族旅行

高山病に関しては、結論からいえば他人の経験は役に立ちません。

発症の可能性は、基本的に各個人の体質によります。この体質は実際に高地(2500m以上)に行かなければ分かりませんから、初めて高地に行く場合には、予測できません。何度も高地に行って、発症率が高いなら、それは高山病に弱い体質といえます。

次に問題になるのが、体調です。これが不完全なら、たとえ高山病に強い体質だとしても、発症率が高まります。すなわち、事前に準備できるのは、体調を完全にすることです。睡眠不足・疲労は最大の敵ですから、十分な睡眠、疲労を避ける、腹八分目の食事、禁酒禁煙、風呂を避ける(軽いシャワー程度は可)ことです。高地に至ったら、行動はゆっくり目にし、深い呼吸、十分な水分補給、糖分補給(飴をしゃぶるなど)をすることです。

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64件中1-30を表示

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10

高山病

EAVO 11/05/03 17:43良回答

11

酸素ボンベ

EAVO 11/05/03 17:49

22

すみません

爺婆 11/05/03 22:30

27

単純ですが

爺婆 11/05/04 00:13

29

Re: Re: 単純ですが

爺婆 11/05/04 07:54

32

高山病

km45 11/05/04 09:52
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