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高山病良回答

こんにちはゲストさん

51278711/05/03 17:43

EAVO

アジアアジア全般
家族旅行

私は後期高齢者です。
チベット、マチュピチュ、キリマンジャロを75歳の時に3か月の間にゆきましたが高山病の心配は有りませんでした。

私もなるべく長生きをして旅行も出来るだけ続けたいのでそのために努力している事を列挙します。

毎年病院で検査項目の多い人間ドックと脳のMRIを受けています。その為必ずしも何処かが引っかかります。しかし表面的にはどこもわるくないです。

60歳で海外旅行を始めましたが、ジムで筋トレをやり毎朝歩いて居ます。
車はなるべく使わない様にして居ます。野菜を多く肉は少なめで太らない様にして居ますが少々標準体重は10kオーバーです。
煙草は飲まずお酒は付き合いの時だけ、その他身体に良い事は何でも試します。

最近メタボリックにならない様にジム附属のスパで、エンダモロジーという器械でお腹をマッサージなどです。
好奇心は有る方ですが、目標を常に持つ様にしています。ー

今の目標は80歳でもう一度キリマンジャロへ登ろうと思っています。今年の目標は世界一寒い町ベルホヤンスクへ一番寒い時期1月に行き達成しました。

高山病予防は即製は難しいですが、普段から飽きずに続ける事だと思います。ラジオ体操も毎日続けています。
自慢たらしく聞こえるかもしれませんが、気がついた時から始めてもやらないよりはましです。
高山病の心配が無いと旅行もきがらくです。
こんな事を言って明日死んでしまったらお笑いですが、

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10

高山病

EAVO 11/05/03 17:43良回答

11

酸素ボンベ

EAVO 11/05/03 17:49

22

すみません

爺婆 11/05/03 22:30

27

単純ですが

爺婆 11/05/04 00:13

29

Re: Re: 単純ですが

爺婆 11/05/04 07:54

32

高山病

km45 11/05/04 09:52
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