Windows でしたら・・・ スタート → プログラム → アクセサリー → ペイント ここで圧縮したい画像ファイルを読み込んで「伸縮と傾き」の伸縮で サイズを指定すればOKです。 圧縮した画像は別の名前で保存してください、その画像ファイルをブログに アップします。
ついでに・・・・手っ取り早いのは GoogleのPicasaを利用してますか。 もしまだでしたらGoogleから簡単にインストールできます。 画像管理には編集も容易で結構重宝です。 パソコン内部に保存されている画像が一元管理できます。 その中から一度自分宛に画像のメール送信をすれば メールサイズの制限範囲で何枚でも一度に圧縮できます。 ただ欠点は圧縮サイズが一様になることですでしょうか。