北上に賛成です

迷わすようなレスをしてすいませんが、空路は避け、なるべく陸路で行きたいと思ったのでパナマまではバスでした。パナマ行きだけ夜行でしたが、治安の関係か中米６カ国は朝発夕方発の繰り返しでした。グアテマラでアティトラン湖やチチアステナンゴ、アンティグアなどを観光したくらいでほぼ首都に泊まるだけの通過でした。

ティカルやコパン遺跡、ベリーズ珊瑚礁、コスタリカのエコツアーを見てる時間はないので、メヒコやカリブ海諸国と共に別の機会のほうがいいかも知れません。

シドニー経由でサンティアゴ、イースター、オソルノ、バリローチェ、ブエノスアイレス、メンドーサ(南米最高峰アコンカグア南壁１日ツアーあり)、ボリビア・ウユニと陸路北上、高度順応して行ったほうがいいかも。
私は２０００ｍ台のメヒコ、キト、クスコと高度順応しました。

比較的治安のいいチリやアルゼンチンから入ると南米は気が楽かも。

高山病

私は８０歳直前ですが高山病の心配は全くないです。
マチュピチュ、クスコなど３０００から４０００Ｍ級はもちろん６０００Ｍ近いキリマンジャロもマスクなしで平気です。http://www.beach.jp/circleboard/ac45785/topic/1100088130113

私は運動神経は鈍い方ですが６０歳頃から毎朝のラジオ体操、ジョギング、ジム通い、スパなど健康に良いことは何でもしています。
食べ物も１年４か月前に脳梗塞を発症してから、毎週冷凍の低カロリー減塩食に切り替えています。
また日水のDHA,EPA飲料、青汁も飲んでいます。

私の心配といえば、認知症になることくらいです。
高山病は誰でもなるわけではなくパソコンに１日中かじりついていないで普段から習慣として鍛錬をしていれば高山病の心配はなくなりどこへでも行くことができます。

ただ高山病マスクではないですが睡眠時無呼吸症候群の為CPAPというマスクを寝る時にしています。